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药膳助你赶走熊猫眼

2018-11-23 22:06| 发布者: admin| 查看: 49| 评论: 0

摘要: 中医认为,五色形于外,五脏应于内。有病必有色,内外相袭,如影随形。现在的年轻人,长期处于高压力状态,作息不规律(经常熬夜、睡眠不好等原因),或者性生活过度的话,这样很容易导致身体出现各种问题,大家千万 ...

中医认为,五色形于外,五脏应于内。有病必有色,内外相袭,如影随形。现在的年轻人,长期处于高压力状态,作息不规律(经常熬夜、睡眠不好等原因),或者性生活过度的话,这样很容易导致身体出现各种问题,大家千万不能掉以轻心。其中最为常见的是黑眼圈,它不仅会影响美观,而是身体对您发出的“警告”。黑眼圈的出现往往预示着您可能肝肾功能出现了问题,传统医学认为黑眼圈是肾亏所致,肾精亏少则两眼睑得不到滋润,加上水饮内停,肾虚水肿,肾之黑色就浮越于上,眼眶周围发黑而且出现下眼睑浮肿,形成眼袋及黑眼圈;或者当人处于压力或气机不畅时会导致肝气郁结,从而影响气血运行不顺,血液循环变慢,由于气滞血瘀引起气血运行失常导致黑色素容易沉淀在上下眼皮间而形成黑眼圈。为此,根据黑眼圈的病因,药膳助您赶走“熊猫眼”。

一、枸杞猪肝汤

材料:枸杞15g、桑椹子10g、肉苁蓉10g、山药15g、女贞子10g、猪肝30g。

做法:(1)将猪肝洗净,切成小块备用;

(2)把枸杞、桑椹子、肉苁蓉、山药、女贞子和猪肝一起放入锅中,加入适量清水;

(3)大火煲沸后,改用小火煲30分钟,调味即可饮用。

适应症:用于肝肾阴虚导致的黑眼圈兼有眼袋,症见眼睛干涩、口干舌燥、腰膝酸软和五心烦热等。

二、川芎艾叶泡脚方

材料:艾叶20g、川芎15g、当归15g、红花10g、生姜25 g。

做法:

(1)将艾叶、川芎、当归、红花和生姜一起放入锅中,加入适量清水;

(2)大火煲沸后,改用小火煲30分钟,去渣取汁;

(3)待药液稍微放凉后,即可浸泡。

适应症:用于气滞血瘀引起气血运行失常导致的黑眼圈兼有眼袋。

温馨提示:性爱过度者应适当节制,以免身体亏损过度;而熬夜过多者应合理安排休息时间,防止身体虚耗太多。同时改善“熊猫眼”的外用办法是用冷热毛巾交替敷眼皮,促进眼眶周边血液循环,临时出现的黑眼圈是可以改善的。

(陈文滨 惠州市第一人民医院药膳调理中心主任、国医大师李佃贵学术传承人,“南粤最美中医”)


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