儿童厌食可用药膳调理

小儿厌食症是指长期食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1～6岁小儿多见，且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

中医认为：“胃为水谷之海、主受纳”，“脾主运化”。厌食究其发病原因，内在于胃气薄弱，外在于乳食失调，如暴食不节，偏食挑食；食物品种单一，影响食欲；喜吃零食，厌进粥饭；大病之后调护不当，导致脾胃不和，纳运失健等。

根据厌食的病因和症状表现，常见为脾运失健、脾胃气虚、胃阴不足型3种类型。小儿厌食症要积极治疗，改变小儿不良饮食习惯外，针对不同的类型出现不同的症状，采用不同的药膳进行调理。

1脾运失健型

指脾运化功能失常的病理。脾主运化水谷精微和水湿，如脾阳虚则失去正常功能，可出现腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等消化不良症状，久则面黄肌瘦，四肢无力；或因水湿困阻，成痰成饮，四肢浮肿。都是脾虚不能正常运化所致。主要表现为厌食或者饮食乏味,食量减少,或有胸脘痞闷、嗳气泛恶,偶尔多食后脘腹饱胀,大便不调,精神如常,舌苔薄白或白腻。

山楂麦芽粥

材料：焦山楂5克、焦麦芽10克、焦神曲5克、炒鸡内金15克、大米适量。

做法：将药材放入锅中，加适量清水煎煮，过滤弃渣，药液加入大米，大火煲沸后，改小火煲成粥，调味分多次食用。

功效：健脾开胃，适用于脾运失健所致之小儿厌食。

2脾胃气虚型

脾胃气虚型厌食的症状是：不思饮食，厌恶进食甚至拒食，面色少华，神疲倦怠，少气懒言，形体偏瘦，唇色淡，口淡乏味，脘腹胀，大便稀溏，舌淡胖边有齿印，色淡红，苔薄白。

山药糯米粥

材料：山药30克、黄芪10克、白术10克、陈皮5克、糯米适量。

做法：将药材放入锅中，加适量清水煎煮，过滤弃渣，药液加入糯米，大火煲沸后，改小火煲成粥，调味分多次食用。

功效：补中益气、健脾和胃。主治小儿脾胃气虚引起的厌食。

3胃阴不足型

主要表现为：不思乳食，口渴多饮，皮肤干燥，大便干结，舌红少津、舌光少苔。

养胃增液饮

材料：北沙参10克、玉竹10克、山药15克、乌梅10克、甘草3克。

做法：将药材放入锅中，加适量清水煎煮，过滤弃渣，药液分多次饮用。

功效：滋阴养胃

温馨提示：治病不如防病

家长在小孩厌食上一定要重视预防。其预防措施可从以下几个方面入手：

1节制饮食：小儿心性未定，对喜爱之食往往会饮食无度，这样最容易伤食，之后便会厌食。因此父母应做好引导，千万不可让小孩吃得过量过饱。

2少食生冷：小儿多数喜食冷食、冷冻瓜果、冰饮料等，这样容易伤小儿脾胃之阳。

3注意生活起居及饮食环境，加强精神调护，保持良好情绪，饭菜多样化，讲究色香味，以促进食欲。