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预防脑中风用药膳试试

2018-9-5 16:20| 发布者: jtzysadmin| 查看: 317| 评论: 0

摘要: 脑中风,又称脑卒中、脑血管意外,是大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急性脑血管疾病,常高发于中老年人。近些年来,随着人们的生活水平的改变,特别是不良的饮食习惯和不规律的 ...

脑中风,又称脑卒中、脑血管意外,是大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急性脑血管疾病,常高发于中老年人。近些年来,随着人们的生活水平的改变,特别是不良的饮食习惯和不规律的作息,使得中风呈现明显的年轻化、大众化地趋势。而中风后遗症也是我国的第一致残因素,严重影响人们健康。脑中风具有高死亡率、高致残率的特点,那么,有没有哪种办法可以预防中风呢?在此,为大家推荐几款预防中风的养生药膳,大家可根据各自的特点选择适合自己的养生药膳。

1 当归红花鸡汤

材料:当归尾20g、黄芪20、丹参20g、红花5g、三七3g、山药10g、鸡肉100g。

做法:

①将鸡肉洗净,切成小块;

②把当归尾、黄芪、丹参、红花、三七、山药和鸡肉一起放入锅中,加入适量的水;

③大火煲沸后,改用小火煲1小时,调味即可食用。

适应症:具有活血祛瘀,补气的的功效,适用血瘀体质引起的头痛,疼痛部位较为固定,伴有舌下静脉纡曲,舌质黯紫者预防服用。

2 二陈粥

材料:陈皮6g、茯苓15g、三七3g、冬菇30g、黑木耳15g、大米50g。

做法:

①将陈皮、茯苓、三七、冬菇、黑木耳和大米一起放入锅中,加入适量的水;

②大火煲沸后,改用小火煲成粥,调味即可食用。

适应症:具有健脾祛湿、化痰的功效,适用于痰湿体质引起的食欲不佳、腹胀便溏、倦怠乏力、痰多,舌苔厚且滑腻等痰浊阻滞证者预防服用。

3 枸杞菊花饮

材料:将枸杞子15g、菊花10g、何首乌10g、天麻6g、决明子6g、丹参6g。

做法:

①将枸杞子、菊花、何首乌、天麻、决明子、丹参一起放入锅中,加入适量的水;

②大火煲沸后,改用小火煲30分钟,调味即可饮用。

适应症:具有滋补肝肾、活血降压的功效,适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛,遗精、腰膝酸痛、耳鸣、舌质红、少苔等证,或伴有高血脂者预防服用。


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