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产后胀气便秘药膳食疗帮你

2018-8-22 08:38| 发布者: jtzysadmin| 查看: 289| 评论: 0

摘要: 众所周知,剖宫产不同于自然分娩。其由于手术伤口较大,创面较广,所以相对于顺产来说更伤元气,身体恢复较慢。因此,剖宫产术后的3天是产妇生理机能恢复的关键时期,同时也是产妇最难熬的“窘境”高发期。那么如何 ...

众所周知,剖宫产不同于自然分娩。其由于手术伤口较大,创面较广,所以相对于顺产来说更伤元气,身体恢复较慢。因此,剖宫产术后的3天是产妇生理机能恢复的关键时期,同时也是产妇最难熬的“窘境”高发期。那么如何轻松解决术后的 “窘境”呢?药膳食疗帮您忙。

窘境1 排气

由于剖宫产手术对肠道刺激,使得肠道功能受损,同时再受麻醉药的影响,产妇的肠肌蠕动减慢,肠道容易产生大量肠气。如若此时的肠胀气未能及时排出,产妇将出现腹胀等不适情况,甚者可引起肠道黏连。那么,如何有效的让肠气快速排出呢?

1、针对于肠胀气较轻的产妇,在术后六小时,多翻身、多喝温开水,以达到刺激肠道蠕动。

2、针对于肠胀气较严重的产妇除了多翻身之外,可用暖手袋温敷,再服用四磨汤来辅助排气。

药膳:四磨汤

【材料】:木香15克,枳壳15克,槟榔3克,乌药15克。

【做法】:煎水代茶分次饮用。

温馨提示:

一般来讲,产妇术后6小时之内要禁食。产妇术后6小时后,因为胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,如进食过多,肠道负担加重,不仅会造成便秘,而且产气增多,不利于康复。产妇术后6小时后,饮食应以流食为主,切不可食用固体食物。

窘境2 排便

孕妇在孕晚期时,子宫迅速增大,以致于腹肌、盆底肌等极度牵拉扩张,使肌肉弹性减弱。加之剖宫产术后的气血亏损,这将大大增加了术后自行排便的困难。然而,随着术后进食量的增加,腹胀便秘的“窘境”更让产妇苦不堪言,那么如何巧用食疗减轻产妇的“窘境”负担呢?

药膳:黄芪蜂蜜水

【材料】:黄芪30克,蜂蜜适量。

【做法】:先将黄芪煎煮,大火煲开转小火煲30分钟,稍放凉,再加入蜂蜜,代茶饮用。

药膳:芝麻糊

【材料】:生芝麻100克,葛粉30克。

【做法】:生芝麻研磨,与葛粉煮成糊状,服用。

温馨提示:

产妇在出现排便困难时,切勿过分紧张。适当的运动及合理的食疗将大大加快排便的进程。


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