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今年中秋怎么过?——食疗药膳伴您行

2016-9-13 11:31| 发布者: admin| 查看: 299| 评论: 0

摘要: 中秋,以月之圆兆人之团圆,以饼之圆兆人之常生,南宋时期已有用“月饼”之物来寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福的心愿的记载。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼结合在一起,寓意家人团圆的象征。然而中 ...




     中秋,以月之圆兆人之团圆,以饼之圆兆人之常生,南宋时期已有用“月饼”之物来寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福的心愿的记载。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼结合在一起,寓意家人团圆的象征。然而中秋节相聚,难免有大鱼大肉,月饼、鸡鸭、各式海鲜等菜式。那么,如何度个养生的中秋节呢?让“家庭中药师”来与您一起探讨。

1、陈皮麦茶:

【材料】:山楂片5片,陈皮3克,炒麦芽3克,冲泡,代茶饮。

【功效与作用】:消食健胃,化浊降脂。尤适宜假期饮食无度,肠道的调理。


2、莲百鸡内金汤:

【材料】:莲子10克,百合10克,沙参10克,鸡内金15克,排骨250克,莲藕适量。

【功效与作用】:滋阴润肺,健胃消食。尤适宜中秋时节,月饼饮食过度引起的肺燥咳嗽及饮食无度的调理。

月圆人更圆


     “家庭中药师”提醒您:秋天的气候干燥,容易感到口干舌燥,皮肤水分也易流失,所以要特别注意水分的补充。再者,秋季养生除了药膳食疗外,还应保持内心宁静,收神敛气,为冬季阳气潜藏作好准备。



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