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养生保健

运动后肌肉酸痛善用药膳可缓解
运动后肌肉酸痛善用药膳可缓解
运动后,大家常常会出现肌肉酸痛、疲劳、肌体肿胀、僵硬等等症状。古籍《素问·太阴阳明论》认为,脾病则气日以衰,脉道不通,筋骨肌肉皆无气以生;《灵枢·五邪》认为:邪在脾胃,则病肌肉痛。中医辩证施膳也以健脾 ...
2018-10-12 15:39
国庆长假要去嗨带上这几剂养生方
国庆长假要去嗨带上这几剂养生方
金秋十月,一年一度的国庆黄金周即将来临。为解放积压已久的工作压力,大多数人会选择旅游放飞心情,但也有部分人选择开启通宵、熬夜聚会等无规律的娱乐节奏。然而,无论大家选择何种方式,往往也难免肢体水肿,肠胃 ...
2018-9-29 16:53
气郁体质如何调养?
气郁体质如何调养?
气郁体质——— 中医认为,人体“气”的运行主要靠肝的调节,气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅,所以又叫做“肝气郁结”。气郁体质,容易郁闷和抑郁。气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精 ...
2018-9-26 10:52
血瘀体质咋调理?
血瘀体质咋调理?
中医认为,血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,中医有一句话是“通则不痛,痛则不通”,如血管瘀阻不通,就会出现面色晦黯,皮肤粗糙,色素沉着,或有紫 ...
2018-9-26 10:50
特禀体质怎么调理?
特禀体质怎么调理?
特禀体质——— 特禀体质以先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常 ...
2018-9-26 10:47
平和体质如何调理?
平和体质如何调理?
平和体质——— “身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,就是典型的平和体质。平和体质又叫做“平和质”,是最让人羡慕、最健康的体质。拥有这种体质的原因一般是先天禀赋良好, ...
2018-9-26 10:45
缩短带状疱疹病程可用内服外用妙方
缩短带状疱疹病程可用内服外用妙方
带状疱疹是由水痘——— 带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。初起为粟粒至黄豆大小的丘疹,簇状分布而不融合。继而迅速发展为水疱,疱壁紧张发亮,疱液澄清,外周绕以红晕,各簇水泡群间皮肤正常,皮损沿某一周围 ...
2018-9-26 10:41
儿童厌食可用药膳调理
儿童厌食可用药膳调理
小儿厌食症是指长期食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,1~6岁小儿多见,且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反复呼 ...
2018-9-25 16:25
两款茶饮预防脂肪肝
两款茶饮预防脂肪肝
脂肪肝,顾名思义就是肝脏细胞内出现了脂肪堆积过多的病变,正常情况下,肝细胞没有脂肪沉积,当机体中过量的甘油三酯以脂肪滴的形式沉积于肝细胞内,一般来说,正常的肝脏,脂肪含量是不超过5%的;脂肪含量在33%左 ...
2018-9-17 10:03
预防脑中风用药膳试试
预防脑中风用药膳试试
脑中风,又称脑卒中、脑血管意外,是大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急性脑血管疾病,常高发于中老年人。近些年来,随着人们的生活水平的改变,特别是不良的饮食习惯和不规律的 ...
2018-9-5 16:20
小儿腹泻对症调理
小儿腹泻对症调理
小儿腹泻,是以大便次数增多,粪质稀薄或泻下如水样为主症的一种小儿常见病。一年四季均可发生,以夏秋两季为多,是儿童时期发病率最高的疾病之一。中医对于小儿腹泻可分几种类型,不同类型的腹泻,其症状不同,治法 ...
2018-9-5 16:10
痛风患者如何药膳调理
痛风患者如何药膳调理
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节,常见第一跖趾关节受累。 ...
2018-8-22 08:45
产后胀气便秘药膳食疗帮你
产后胀气便秘药膳食疗帮你
众所周知,剖宫产不同于自然分娩。其由于手术伤口较大,创面较广,所以相对于顺产来说更伤元气,身体恢复较慢。因此,剖宫产术后的3天是产妇生理机能恢复的关键时期,同时也是产妇最难熬的“窘境”高发期。那么如何 ...
2018-8-22 08:38
今日立秋,宜饮汤!惠州养生专家为你推荐这两款药膳
今日立秋,宜饮汤!惠州养生专家为你推荐这两款药膳
“立秋日,苦夏杪,七月节。”今天是8月7日,立秋,这是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始,时间在农历每年七月初一前后。“暑去凉来,晨起白露”,意味着从今天就是夏季的结束和秋天的 ...
2018-8-10 10:43
我不是药神,但我们有药膳
我不是药神,但我们有药膳
近日上映的电影《我不是药神》,口碑与票房双线飙红,引发全民热议。电影中所说的白血病,亦称作血癌,是一种造血系统的恶性肿瘤,恶性肿瘤其治疗在现代医学中是十分复杂,经常采用多学科综合的治疗方法,如采用手术 ...
2018-8-6 08:39

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