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养生保健

朋友,别沉迷享“瘦”生活 ——专家提醒:过度减肥对身体不好 ... ...
朋友,别沉迷享“瘦”生活 ——专家提醒:过度减肥对身体不好 ... ...
城市里健身场所越来越多,健身的项目也越来越丰富,“每天锻炼一小时,天天都是健身日”的理念深入人心。 东江时报记者周楠 摄“你瘦了!”,原本是亲友之间见面时一句体贴温暖的问候语,现如今,正成为时下流行的新 ...
2019-9-5 11:59
大家好,这是我的药膳调理清单@认为自己胖的人
大家好,这是我的药膳调理清单@认为自己胖的人
不久前,我们收到了网友“啉润澜”的留言“产后一年多了,肚子依然很大,像别人有了三四个月似的,减肥也吃了不少药品或保健品,但就是没效果,求指点。” 为了解决这位妈妈的烦恼,小编团队特别咨询了市一院“南 ...
2019-8-27 20:24
秋季养生重在养阴防燥 | 养肺关键期,注意防范“秋老虎”
秋季养生重在养阴防燥 | 养肺关键期,注意防范“秋老虎”
秋季养生要避免剧烈运动。 惠州日报记者周 楠 摄风吹一片叶,万物已惊秋。立秋已过,标志着秋天拉开了序幕。尽管天气逐渐由夏入秋,但炎热并没有过去,因此民间也有“秋老虎”一说。也正因为有秋老虎相伴,面对换季 ...
2019-8-16 09:02
三伏暑可畏 谨防留病根
三伏暑可畏 谨防留病根
市中医医院医生为小朋友贴三伏贴。东江时报记者张斐 通讯员李连君 摄7月12日,正式进入“三伏天”,一年中气温最高且又潮湿、闷热,同时也是最容易生病的40天。医生表示,入伏入不好,很可能会落下病根,甚至引发致 ...
2019-7-19 18:24
专家教您应对儿童两大常见症
专家教您应对儿童两大常见症
A“易感冒”孩子隔三岔五就感冒、感冒后咳嗽长时间不见好,家长来来回回地跑医院,着实发愁!经常有家长向医生哭诉:我的孩子抵抗力怎么就这么差呢?!支招专家:钟启腾(广东名中医、市中心人民医院中医科主任)脾 ...
2019-7-11 19:43
@惠州考生,高考前焦虑失眠?试试这些药膳方
@惠州考生,高考前焦虑失眠?试试这些药膳方
高考马上来临了。越是紧张的时段,考生就越容易出现心烦焦虑、失眠多梦等“高考综合征”,学习上也变得无法集中精力。面对孩子的这些症状,家长应该如何在饮食上给予调节?日前,惠州市第一人民医院药膳调理中心主任 ...
2019-6-4 20:24
考前心烦焦虑?试试这些药膳方
考前心烦焦虑?试试这些药膳方
市第一人民医院药膳专家为考生支招调理身体惠州日报讯 (记者张 斐)高考临近,考生们正处于最关键的备考阶段,而紧张的学习氛围在无形中给考生带来极大压力,许多考生在高考之前会出现脾气暴躁、心烦焦虑、失眠多梦 ...
2019-6-4 11:58
一胖毁所有最怕伤心脑
一胖毁所有最怕伤心脑
一胖毁所有最怕伤心脑 医学指导:惠州市第一人民医院药膳调理中心主任陈文滨 陈文滨(中)在和同事探讨病例。 本报采集 减肥是要改善不良体质,可从平时的饮食、运动等开始。 惠州日报记者周 楠 摄 随着经济生活 ...
2019-5-17 11:04
有一种康养跟诗和远方有关—— 市第一人民医院药膳调理中心:雅聚有益身心也是中医的 ...
有一种康养跟诗和远方有关—— 市第一人民医院药膳调理中心:雅聚有益身心也是中医的  ...
聊天品茗。 记者张艺明 摄 舞文弄墨。 记者张艺明 摄 ■记者张斐 人生少不了朋友,免不了聚会。或三五好友小酌一杯,海阔天空闲聊;或邀朋友结伴打一场球,大汗淋漓;抑或,与几个好闺蜜和春天来一场约会,猎青郊野 ...
2019-5-14 08:29
揭秘|哪来“聪明药” 分明是“毒药”大剂量服用同吸毒无异
揭秘|哪来“聪明药” 分明是“毒药”大剂量服用同吸毒无异
学业有成,金榜题名是每个家长对孩子的期望。为此,一些家长绞尽脑汁为孩子寻找提高学习成绩的办法。   近期,网上掀起一波对“聪明药”的关注,据说吃了短期内即可以提高专注力、继而提升成绩。   这不,一名高 ...
2019-4-12 09:46
肥人多痰湿,瘦人多内热!到底该如何调理?
肥人多痰湿,瘦人多内热!到底该如何调理?
中医典籍中常常提到,“肥人多湿,瘦人多火”。惠州市第一人民医院药膳调理中心主任陈文滨指出,痰湿重的人容易发胖,发胖的人一般是痰湿体质;长期五心烦热的人身体容易变瘦,瘦人一般是阴虚体质。如何恢复体内的阴 ...
2019-3-15 08:43
药膳助你解决乳腺增生苦恼
药膳助你解决乳腺增生苦恼
乳腺增生症,既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看,是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。目前我国生育女性中70%-80%患有不同程度的乳腺增生,且低龄化趋势越来越明显,很多20岁左右的女性也 ...
2018-12-23 17:37
小儿常出虚汗不妨试试中药膳
小儿常出虚汗不妨试试中药膳
小孩爱出虚汗,估计每位父母都有可能碰到,但如果长期汗出过多会导致体液、电解质失衡及营养物质的丢失,影响儿童生长发育,导致免疫力下降。根据小儿生理特点,脏腑娇嫩,元气未充,腠理不密,所以容易出汗,这种属 ...
2018-12-12 08:48
冬季养生宜喝当归羊肉汤
冬季养生宜喝当归羊肉汤
冬天吃羊肉,是我国民间家喻户晓的食经,羊肉性温,又有助元阳、补精血的功效,是冬令药膳佳品。古代医书上,都说羊肉是“血肉有情之品”,温性较强,人们在寒冬食它易于吸收,有“补气滋养、御风寒”之效。我国中医 ...
2018-11-30 10:06
药膳助你赶走熊猫眼
药膳助你赶走熊猫眼
中医认为,五色形于外,五脏应于内。有病必有色,内外相袭,如影随形。现在的年轻人,长期处于高压力状态,作息不规律(经常熬夜、睡眠不好等原因),或者性生活过度的话,这样很容易导致身体出现各种问题,大家千万 ...
2018-11-23 22:06

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